Psicologos Badajoz. Primera Consulta

Psicologos Badajoz

¿En qué consiste la Terapia?

En el funcionamiento humano existen tres aspectos psicológicos principales: pensamientos, sentimientos y conductas. Estos tres aspectos están interrelacionados y el pensamiento cobra especial importancia, Siento según Pienso. De este modo, las creencias determinan tanto la forma de interpretar las situaciones que vivimos como la emoción que surge inmediatamente después, la forma de sentirnos. Si aprendemos a cambiar aquellas creencias erróneas o pensamientos negativos que en definitiva nos generan un conjunto de emociones indeseables (tristeza, culpa, ansiedad…) conseguiremos generar un cambio en el propio plano emocional más deseable.)

Por tanto, el planteamiento inicial del proceso terapéutico, será generar un nuevo aprendizaje en el plano mental, aprender a manejar aquellos pensamientos que generan interferencia en nuestra forma de sentir o actuar.

Primera Consulta                                     

La duración de cada sesión es de aproximadamente una hora. En cada sesión, el profesional marca los objetivos terapéuticos y estrategias para conseguirlos.

El objetivo en el caso de la primera sesión es doble:

  • En primer lugar, recabar la información suficiente para que el/la profesional valore y concluya si el motivo de consulta requiere iniciar un proceso terapéutico.

  • En segundo lugar y en base a la información recabada, ofrecer a la persona un modelo explicativo de su problema, es decir, determinar por qué ocurre y se mantiene en el tiempo. Y lo más importante, cuál será la propuesta terapéutica (estrategias de las que disponemos, fase del proceso, coste de las sesiones, frecuencia de citación, etc.) para abordar el problema en las sucesivas sesiones.

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